Comment faire tourner vos hanches dans votre swing de golf

Un virage correct de la hanche dans un swing de golf est un secret pour frapper la balle avec la distance et la précision. Les hanches tournent normalement 45 degrés et les épaules tournent 90 degrés, selon la plupart des instructeurs. Certains joueurs qui peuvent être plus petits en taille peuvent frapper la balle loin car ils tournent leurs hanches et leurs épaules à un degré encore plus grand. Cette différence de rotation fait une bobine qui ressemble à un ressort. Vous commencez à libérer la puissance de cette bobine en tournant d’abord votre hanche gauche.

Commencez par une posture correcte. Si vous frappez un conducteur, enfoncez vos genoux et pliez le ballon à vos hanches tout en gardant le dos détendu et raide. Inclinez votre colonne vertébrale légèrement à l’écart de la cible, ce qui vous permet de remonter votre tête plus haut que votre hanche arrière d’environ 3 degrés. Diminuez l’inclinaison de la cible pour des coups plus courts.

Reprenez votre club pour commencer votre backswing. Au sommet du backswing, la bobine recule complètement tout en maintenant l’angle de la colonne vertébrale avec son inclinaison vers la balle et légèrement loin de la cible. Laissez vos hanches se stabiliser.

Commencez la descente en tournant d’abord la chaîne principale, en la faisant pivoter en tournant. Au fur et à mesure que vos bras descendent, continuez à tirer la tête de tête vers le haut et autour. Laissez votre action de la hanche de monter et de garder le club sur l’avion au fur et à mesure qu’il entre dans la balle. Faites pivoter vos hanches complètement jusqu’à ce que votre bouton de ceinture soit pointé vers la cible.