Comment jouer au football avec un labrum déchiré

Un labrum déchiré peut se produire sur l’épaule ou la hanche. Les deux sont gênants pour les joueurs de football, mais jouer avec un labrum de la hanche déchirée est presque impossible dans le football en raison de la course et des changements de direction requis. Jouer avec un labrum déchiré l’épaule peut être très douloureux, mais il est possible et a été fait par des joueurs tels Ellis Hobbs de l’équipe de football New England Patriots. Selon Johns Hopkins Medicine, les larmes de l’épaule sont traitées différemment selon le type et le niveau de la blessure.

Visitez votre médecin pour déterminer l’étendue de votre larme de labrum et confirmez le diagnostic avec une IRM ou une échographie. Vos options de traitement et votre capacité à continuer à jouer dépendront en grande partie de la gravité de la blessure. Johns Hopkins note que les larmes effilochées ne requièrent habituellement aucun traitement, mais les larmes dus à une instabilité ou des problèmes avec le tendon du biceps nécessitent une intervention chirurgicale.

Portez une entretoise ou un harnais d’épaule protecteur et faites-le fixer à votre corps ou à vos pads avec du ruban adhésif pour vous assurer qu’il ne se détache pas. La protection des épaules limitera les mouvements et aidera à protéger l’épaule contre toute autre blessure.

Pratiquer avec la blessure sans prendre contact ou des coups pour mesurer ce qui cause la douleur et ce que vous pouvez faire sur le terrain. Connaissez vos limites avant de jouer afin que vous puissiez éviter certaines situations qui causeraient des douleurs extrêmes.

Prenez un médicament contre la douleur tel que prescrit par un médecin ou au comptoir anti-inflammatoires pour réduire le gonflement et la douleur dans l’épaule pendant les jeux et les pratiques. Vous obtiendrez l’épaule frappé et frappé parfois, ce qui réduira autant que possible la douleur peut rendre le jeu plus facile.