Crampes menstruelles et gaz pendant la grossesse

Même si vous n’obtenez pas votre période pendant la grossesse, il n’est pas rare de ressentir des crampes menstruelles durant cette période. Les crampes peuvent être causées par le gaz, ou elles peuvent être le signe d’un problème plus important. Faites attention à ce que vous mangez et faites avant de sentir les crampes afin que vous puissiez dire si la douleur est causée par le gaz ou autre chose.

Causes du gaz

Tout le monde a du gaz, la plupart des gens produisant jusqu’à quatre pintes par jour, mais plusieurs facteurs peuvent entraîner une femme enceinte à avoir plus de gaz que d’habitude. Vous pouvez faire plus d’efforts pour manger une alimentation saine pleine de feuilles et de haricots, ce qui provoque des gaz. Les femmes enceintes ont également des niveaux élevés d’hormone progestérone, ce qui provoque des gaz. Plus tard dans votre grossesse, votre gaz peut être causé par un ralentissement de votre digestion causé par la taille de votre bébé.

Aliments à éviter

L’élimination de certains aliments de votre régime alimentaire peut soulager certains de vos gaz, mais malheureusement, beaucoup d’aliments qui causent cette sensation désagréable sont des aliments sains. Les haricots, les grains entiers et les légumes comme le brocoli, le chou-fleur et les asperges peuvent causer du gaz. Plutôt que de couper tous ces aliments hors de votre alimentation, essayez de ne pas manger un repas qui comprend de multiples aliments causant des gaz. Les produits laitiers peuvent également causer votre gêne. Si vous ressentez la pire douleur après avoir mangé des produits laitiers, limitez votre consommation de ces aliments. Sodas et tout autre produit fabriqué avec du sirop de maïs à haute teneur en fructose provoquera également des gaz. Coupez ces produits hors de votre régime alimentaire tout à fait.

Obtenir des secours

Le gaz peut être causé par l’ingestion de beaucoup d’air. Vous embarquerez beaucoup plus d’air quand vous mangez pressé ou vous parlerez pendant que vous mangez, alors mâchez et buvez lentement et remettez vos conversations jusqu’à ce que vous avez fini de manger. Une fois que vous avez des douleurs de gaz, l’exercice peut aider à accélérer votre digestion et à soulager votre douleur. Promenez-vous dans le quartier ou passez des exercices de yoga. Le médicament anti-gaspillage qui contient de la siméthicone peut également aider. Parlez à votre médecin avant de prendre tout médicament.

Dangers potentiels

Alors que les douleurs de gaz sont une partie normale de la grossesse, les crampes peuvent être un signe de problèmes sérieux. Si vos calmes sont accompagnées de saignements, de vertiges ou de nausées, ou si la douleur dure plus de quelques minutes, appelez immédiatement votre médecin. Les crampes accompagnées de saignements peuvent être le signe d’une grossesse extra-utérine dans les premiers mois de grossesse. Plus tard, il peut être un signe que vous allez travailler.